Cách pha trà nấm linh chi Hàn Quốc chuẩn – hiệu quả

Trà nấm linh chi là thức uống bồi bổ sức khỏe với nhiều công dụng, từ hỗ trợ tăng cường miễn dịch, cải thiện các chỉ số huyết áp, tiểu đường, mỡ máu đến làm đẹp da,… Thậm chí, uống trà linh chi còn giúp bạn thư giãn tinh thần, giảm bớt căng thẳng mệt mỏi trong cuộc sống. Vậy ngay bây giờ, chúng ta hãy lưu lại ngay 3 cách pha trà nấm linh chi trong bài viết này để có những ấm trà ngon, bổ dưỡng giúp cả gia đình có những khoảnh khắc hạnh phúc đáng quý.

Trà nấm linh chi: Cách pha chế “tiện lợi” cho nếp sống hiện đại

So với các phương pháp đun sắc, nấu hầm cùng các món canh nóng thì pha trà để uống tiện lợi hơn cho cả người trẻ và người có tuổi.

Thứ nhất, cách pha nấm linh chi này tiết kiệm thời gian vì bạn chỉ mất khoảng 10-15 phút cho mỗi lần hãm trà là có thể sử dụng nhanh chóng. 

Thứ hai, nếu bạn là dân văn phòng, bạn có thể pha trà linh chi bằng bình giữ nhiệt để mang theo sử dụng cho cả ngày dài. Đây cũng là bí quyết để bạn hạn chế ăn vặt, giảm cơn thèm trà sữa, từ đó không lo vấn đề cân nặng. Mặt khác, với người lao động ngoài trời, đây cũng là cách vô cùng tiện lợi, có thể mang theo bên mình để uống giải khát, bổ sung vi chất rất tốt cho sức khỏe.

Với người có tuổi, việc đun nấu quá cầu kỳ sẽ có thể khiến họ gặp khó khăn. Nhưng với cách pha trà nấm linh chi đơn giản thì chỉ cần cho nấm, thêm nước sôi vào hãm trong khoảng 10-15 phút là xong. Phương pháp này không lích kích mà còn rất phù hợp với người có thói quen thưởng trà.

Cuối cùng, nếu muốn pha trà nấm linh cùng các dược liệu khác để tăng thêm hiệu quả bồi bổ sức khoẻ, làm đẹp thì bạn cũng có thể mua dễ dàng ở các chợ truyền thống, thậm chí đặt trên các sàn thương mại điện tử với mức giá khá tốt. 

3+ cách pha trà nấm linh chi giải khát tăng cường sức khỏe nên áp dụng

Để đạt được những lợi ích sức khỏe khi uống trà nấm linh chi, bạn nên hãm trà đúng cách, đúng thời gian, và sử dụng đúng liều lượng. Dưới đây là cách pha nấm linh đúng bạn nên áp dụng ngay:

Cách 1: Trà nấm linh nguyên bản

Với phương pháp này bạn chỉ cần một chiếc bình pha trà hay bình giữ nhiệt khoảng 1L. Bạn sử dụng 5-7 lát nấm linh chi bỏ vào bình (khoảng 20g nấm linh chi), đổ nước sôi và hãm trong khoảng 20 phút, uống đến đâu rót đến đó.

Cách 2: Trà nấm linh chi, cam thảo

Ở cách thứ 2, trước khi hãm trà, khi bỏ nấm linh chi bạn hãy thêm vài lát cam thảo vào cùng lúc. Sau đó, bạn cũng đổ nước sôi vào và hãm khoảng 15 phút. Phần nước trà đã pha tốt nhất chỉ nên dùng trong ngày, không nên để qua đêm vì sẽ giảm hiệu quả bồi bổ sức khỏe.

Cam thảo không chỉ góp phần điều hòa vị đắng của linh chi mà còn hỗ trợ rất tốt cho những người bị viêm gan mạn tính, suy nhược thần kinh, suy nhược cơ thể. Do đó, trà linh chi kết hợp cam thảo phù hợp với những người có vấn đề gan, hỗ trợ thải độc, từ đó cải thiện chức năng gan, hoặc người hay ốm yếu cần tăng đề kháng sử dụng thường xuyên cũng rất hiệu quả.

Cách 3: Trà nấm linh chi, táo đỏ

Với cách pha trà nấm linh chi với táo đỏ bạn cần 25-30g nấm linh chi thái lát, 5-7 quả táo đỏ. Các nguyên liệu này bạn cho hết vào một bình, sau đó đổ khoảng 1-1,2l nước sôi vào và hãm trong khoảng 20 hút là dùng được.

Bổ sung táo đỏ trong trà linh chi giúp tăng thêm công dụng bổ khí huyết, bổ não giúp cải thiện các triệu chứng thiếu máu lên não, đau đầu. Ngoài ra, táo đỏ cũng góp phần tăng thêm hiệu quả chống oxy hóa của linh chi, ngăn ngừa hình thành các dấu hiệu lão sớm. Vì vậy, trà linh chi táo đỏ là thức uống phù hợp với những người làm công việc văn phòng, thường xuyên gặp áp lực cao hoặc người lớn tuổi trí nhớ kém, người có thần kinh yếu.

Cách 4: Cách pha trà nấm linh chi và mật ong

Với cách pha này, bạn cũng hãm trà linh chi tương tự như cách hãm trà nguyên bản, Sau đó, khi dùng trà bạn thêm 1-2 thìa nhỏ mật ong tùy khẩu vị. 

Sử dụng trà nấm linh chi kết hợp với mật ong giúp hỗ trợ tăng đề kháng cho người mới ốm dậy, người suy nhược cơ thể, đồng thời hỗ trợ ngủ ngon, thải độc gan, ngăn ngừa các bệnh về gan. Ngoài ra, thành phần mật ong cũng có công dụng giảm ho, viêm họng, cúm và các bệnh liên quan đến hô hấp. 

Trên đây là những cách pha trà nấm linh chi đơn giản, tiết kiệm thời gian và mang lại nhiều công dụng bồi bổ sức khỏe, cải thiện sắc đẹp. Hãy dành thời gian khoảng 20 phút mỗi ngày, pha một bình trà nhỏ để chăm sóc sức khỏe của người thân trong gia đình bạn nhé!